Водата е основно гориво за тялото ни. Тялото ни е съставено от 70% вода. Недостига на вода води до дехидратация. Това влие лошо на сърдечносъдовата система и намаляма физическата активност. Недостига на вода води до главоболие и умора. Препоръчително е консумацията на вода да не пада под 2 литра на ден. Водата помага да премахнем токсините от тялото ни. Когато сте изтощени изпийте чаша вода с няколко капки лимонов сок и ще се ободрите веднага.
ЧЕСТО КУПУВАН
ЧЕСТО КУПУВАН
