Боровинките са безценни заради това, че подобряват мозъчното кръво-обръщение. Най-добре е да се консумират свежи, но и замразените също не са лош вариант. Според някои лекари са много полезни, ако се консумират с кисело мляко. ..
Бананите са един от най-добрите източници на калий, който помага да се поддържат нормалното кръвно налягане и сърдечната дейност на организма. Подобряват настроението и ни зареждат със сили. Веществата, които се съдържат в бананите, стимулират изработването на хормона на щастието серотонин. Освен то..